السمنة: الأعراض، الأسباب، العلاج

د. جمعة بلال:

ما هي السمنة؟

يعرّف الأطباء السمنة على أنها مرض مزمن (طويل الأمد) ينتج عن وجود دهون زائدة في الجسم، مما يعرض الصحة للخطر.

إنها حالة معقدة، ولا تقتصر فقط على الرقم الذي يظهر على الميزان. حيث تؤثر زيادة الوزن على طريقة عمل الجسم، مما يؤدي إلى تغييرات تؤثر على جميع أجهزة الجسم تقريبًا. تساهم هذه التغييرات في زيادة خطر الإصابة بأمراض مثل أمراض القلب، السكري، والسرطان.

تعد السمنة مشكلة متزايدة في العديد من مناطق العالم. ووفقًا لمنظمة الصحة العالمية، يموت أكثر من 4 ملايين شخص سنويًا بسبب السمنة أو زيادة الوزن.

---

أعراض السمنة

لطالما استخدم الأطباء مؤشر كتلة الجسم (BMI) كأداة لتحديد ما إذا كان الشخص يعاني من زيادة الوزن أو السمنة. يُحسب مؤشر كتلة الجسم بمقارنة الوزن بالطول:

إذا كان BMI يساوي 30 أو أكثر، فهذا يشير إلى الإصابة بالسمنة.

إذا كان BMI بين 25 و29.9، فهذا يعني زيادة في الوزن، لكنها لا تصل إلى السمنة.

هناك طريقة أخرى لتحديد خطر الإصابة بالمشكلات الصحية المرتبطة بالوزن، وهي قياس محيط الخصر:

إذا كان محيط الخصر أكثر من 102 سم (40 إنشًا) للرجال، أو 88 سم (35 إنشًا) للنساء، فهذا يُعتبر مرتفعًا وقد يشير إلى خطر صحي.

بعض الأعراض اليومية التي قد يعاني منها الأشخاص المصابون بالسمنة تشمل:

الشعور بالتعب المستمر

(يُكمل النص بأعراض أخرى)

ألمفاصل و السمنة

من الأعراض الشائعة التي قد يعاني منها الأشخاص المصابون بالسمنة:

آلام المفاصل بسبب الضغط الزائد على العظام والمفاصل.

الشخير، حيث يمكن أن تؤثر السمنة على مجرى الهواء أثناء النوم.

ضيق التنفس بسهولة حتى مع الأنشطة البسيطة.

صعوبة ممارسة النشاطات البدنية مثل المشي أو صعود الدرج.

---

🔹 أنواع السمنة

يقسم الأطباء السمنة إلى ثلاث فئات وفقًا لمؤشر كتلة الجسم (BMI):

1️⃣  الفئة الأولى (Class I):

مؤشر كتلة الجسم بين 30 و35.

2️⃣ ا الفئة الثانية (Class II):

مؤشر كتلة الجسم بين 35 و40.

3️⃣  الفئة الثالثة (Class III):

مؤشر كتلة الجسم 40 أو أكثر.

تُعرف أيضًا باسم السمنة المرضية، حيث تشكل مخاطر صحية خطيرة.

---

🔹 أسباب السمنة

تتعدد العوامل التي تساهم في الإصابة بالسمنة، ومنها:

✔ العوامل الوراثية: تؤثر الجينات على التمثيل الغذائي والشهية وتوزيع الدهون في الجسم.
✔ النظام الغذائي: تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والدهون المشبعة والسكريات.
✔ قلة النشاط البدني: الجلوس لفترات طويلة وعدم ممارسة الرياضة بانتظام.
✔ العوامل الهرمونية: مثل مقاومة الأنسولين واضطرابات الغدة الدرقية.
✔ الإجهاد والضغوط النفسية: قد تدفع الشخص إلى تناول المزيد من الطعام عالي السعرات الحرارية.
✔ بعض الأمراض والأدوية: مثل متلازمة كوشينغ، تكيس المبايض، وبعض مضادات الاكتئاب والستيرويدات.

💡 عوامل أخرى تلعب دورًا في السمنة:

العيش في مناطق تفتقر إلى خيارات الطعام الصحي وأماكن لممارسة الرياضة.

العادات الغذائية العائلية والثقافية التي تؤثر على نوعية الطعام المستهلك.

التسويق والإعلانات التي تروج للأطعمة عالية السعرات الحرارية.

---

🔹 عوامل خطر الإصابة بالسمنة

يزداد احتمال الإصابة بالسمنة إذا كان لديك أحد العوامل التالية:

🔸 العمر: مع التقدم في العمر، ينخفض معدل الأيض وتقل الحركة، مما يزيد من احتمالية زيادة الوزن.
🔸 قلة النوم: النوم أقل من 7 ساعات يوميًا يؤدي إلى تغيرات هرمونية تزيد من الشهية.
🔸 الحمل: اكتساب الوزن خلال الحمل قد يكون من الصعب فقدانه بعد الولادة.
🔸 الإجهاد والتوتر: يدفع الجسم إلى اشتهاء الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية.
🔸 الأمراض المزمنة والأدوية: بعض الأمراض مثل متلازمة كوشينغ أو الأدوية مثل مضادات الاكتئاب والستيرويدات تؤدي إلى زيادة الوزن.

---

🔹 إحصائيات السمنة عالميًا

السمنة أصبحت مشكلة شائعة في العديد من الدول. في الولايات المتحدة مثلًا:

40% من البالغين يعانون من السمنة.

20% من الأطفال مصابون بالسمنة.

🔸 نسبة السمنة حسب العرق في الولايات المتحدة:

50% من الأمريكيين ذوي الأصول الأفريقية يعانون من السمنة.

48% من الأمريكيين الأصليين وسكان ألاسكا مصابون بالسمنة.

46% من ذوي الأصول اللاتينية يعانون من السمنة.

41% من ذوي الأصول البيضاء مصابون بالسمنة.

16% فقط من الآسيويين يعانون من السمنة.

🔸 نسبة السمنة حسب العمر:

44% من الأشخاص بين 40-59 عامًا يعانون من السمنة.

42% من الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا مصابون بالسمنة.                                                          

40% من الشباب بين 20-39 عامًا يعانون من السمنة.

💡 معلومة مهمة:
على الرغم من أن معدلات السمنة متشابهة بين الرجال والنساء، إلا أن النساء أكثر عرضة للإصابة بالسمنة الشديدة (الفئة الثالثة).

 

🔹 الخلاصة

السمنة ليست مجرد زيادة في الوزن، بل هي حالة صحية خطيرة تؤثر على الجسم بطرق عديدة. معرفة الأسباب والعوامل المرتبطة بالسمنة يمكن أن يساعد في الوقاية منها وتحسين جودة الحياة من خلال اتباع نظام غذائي صحي، ممارسة الرياضة، والحفاظ على نمط حياة متوازن.

💙 إذا كنت بحاجة إلى نصائح حول فقدان الوزن أو تحسين نمط حياتك، لا تتردد في السؤال! 😊🔥

 

تشخيص السمنة

لتشخيص السمنة، قد يتحدث طبيبك معك عن تاريخك الصحي لفهم نمط تناولك للطعام، مستوى نشاطك البدني، وتاريخ زيادة أو فقدان الوزن.

قد يجري الطبيب أيضًا الفحوصات التالية:

1️⃣   الفحص البدني:

• قياس ضغط الدم ومعدل ضربات القلب.
• قياس الوزن والطول لتحديد كتلة الجسم.

2️⃣   حساب مؤشر كتلة الجسم (BMI):

• يتم حسابه باستخدام الوزن والطول، ولكن لا يعد دائمًا مقياسًا دقيقًا للسمنة.
• على سبيل المثال، قد يكون للرياضيين مؤشر BMI مرتفع رغم أن نسبة الدهون لديهم منخفضة.
• لا يأخذ BMI في الاعتبار العمر، الجنس، أو العرق، مما يجعله مقياسًا محدودًا.

3️⃣   قياس محيط الخصر:

• يُستخدم لتحديد كمية الدهون في منطقة البطن، والتي تزيد من خطر الإصابة بالسكري وأمراض القلب.
• يُعتبر محيط الخصر أكثر من 102 سم للرجال و88 سم للنساء مرتفعًا.

4️⃣   اختبارات للحالات الصحية المرتبطة بالوزن:

• قد يطلب الطبيب فحوصات للكشف عن السكري، ارتفاع الكوليسترول، أو مشاكل الغدة الدرقية التي قد تسبب زيادة الوزن.

 

علاج السمنة

يوجد العديد من العلاجات التي تساعد في إنقاص الوزن وتحسين الصحة العامة. حتى فقدان وزن بسيط يمكن أن يكون له فوائد كبيرة على الصحة.

✅   التغييرات في نمط الحياة:

• تقليل السعرات الحرارية من خلال نظام غذائي صحي متوازن.
• ممارسة الرياضة بانتظام مثل المشي، الجري، أو تمارين القوة.
• طلب المساعدة من أخصائي تغذية لوضع خطة غذائية مناسبة.
• اللجوء إلى مدرب رياضي أو معالج طبيعي لزيادة النشاط البدني بطريقة آمنة.

---

💊 أدوية لعلاج السمنة

إلى جانب تغيير نمط الحياة، قد يصف الطبيب أدوية تساعد في تقليل الشهية أو زيادة الشعور بالشبع. ومع ذلك، هذه الأدوية قد لا تناسب الجميع، وقد يعود الوزن بعد التوقف عن استخدامها.

🔹 بعض الأدوية التي وافقت عليها FDA لعلاج السمنة تشمل:

• Orlistat (Alli, Xenical) –  يمنع امتصاص الدهون.
• Phentermine (Adipex, Lomaira, Suprenza) – يقلل الشهية.
• Liraglutide (Saxenda) –  يعزز الشعور بالشبع.
• Semaglutide (Wegovy) –   يساعد في فقدان الوزن من خلال التأثير على الهرمونات المنظمة للشهية.
• Buproprion-naltrexone (Contrave) –   يقلل الشهية والرغبة في تناول الطعام.

💡 ملحوظة: بعض أدوية السكري مثل Tirzepatide (Mounjaro)   تُستخدم أحيانًا "خارج نطاق الموافقة" لإنقاص الوزن، رغم أنها لم تُعتمد لهذا الغرض رسميًا.

 

🔪   الجراحات والإجراءات غير الجراحية لعلاج السمنة

✅   إجراءات غير جراحية:

• تصغير المعدة بالمنظار (Endoscopic sleeve gastroplasty): يتم خياطة المعدة لتقليل حجمها.
• البالون المعدي (Intragastric balloon): يتم إدخال بالون في المعدة وملؤه بسائل ليشغل مساحة ويقلل الشعور بالجوع.

  ✅   الجراحات لعلاج السمنة  (لذوي الفئة الثالثة من السمنة – BMI فوق 40)

• تحزيم المعدة (Gastric band): يتم وضع حلقة لفصل المعدة إلى جزأين صغيرين لتقليل كمية الطعام.
• تحويل مسار المعدة (Gastric bypass): يتم تصغير المعدة وربطها مباشرة بالأمعاء الدقيقة.
• تكميم المعدة (Gastric sleeve): يتم إزالة جزء كبير من المعدة، مما يقلل من إفراز هرمون الجوع.
• عملية تبديل الاثني عشر (Duodenal switch): مزيج بين تكميم المعدة وتحويل مسار المعدة، يقلل الامتصاص الغذائي بشكل كبير.

💡 ملاحظة: رغم أن هذه العمليات تساعد في فقدان الوزن، إلا أنه يجب على المرضى تبني عادات غذائية صحية للحفاظ على النتائج.

 

🧠   العلاج السلوكي للسمنة

✅   العلاج السلوكي المعرفي (CBT):

• يساعد في تغيير العادات الغذائية السيئة.
• يعلم طرق التحكم في الشهية وتقليل الأكل العاطفي.
• يساعد في التعامل مع التوتر والضغوط التي تؤدي إلى الإفراط في الأكل.

💡 استراتيجية مفيدة: البحث عن طرق غير غذائية للمكافأة، مثل ممارسة هواية أو قضاء وقت مع الأصدقاء بدلاً من تناول الطعام عند الشعور بالملل أو التوتر.

 

💡 الخلاصة

🔹 السمنة حالة معقدة تتطلب مزيجًا من النظام الغذائي، النشاط البدني، الدعم النفسي، وأحيانًا الأدوية أو العمليات الجراحية.
🔹 التغييرات التدريجية والمستدامة هي المفتاح لفقدان الوزن والحفاظ عليه.
🔹 استشارة الطبيب لوضع خطة فردية تناسب حالتك الصحية وأسلوب حياتك هو الخطوة الأولى نحو تحسين صحتك.

💙 إذا كنت بحاجة إلى نصائح حول فقدان الوزن بطريقة صحية، لا تتردد في السؤال! 😊🔥

العلاجات البديلة للسمنة

تتوفر العديد من الأعشاب والمكملات الغذائية التي يُزعم أنها تساعد في إنقاص الوزن، لكن لا يوجد دليل علمي قوي على فعاليتها.

🔹 الوخز بالإبر (Acupuncture) والضغط الإبري (Acupressure):
بعض الأبحاث تشير إلى أن هذه التقنيات قد يكون لها تأثير طفيف على الوزن من خلال تحفيز نقاط معينة في الجسم لتعزيز إنتاج السيروتونين، وهو هرمون مرتبط بالمزاج والشهية.

🔹 التنويم المغناطيسي (Hypnosis):
قد يساعد على فقدان الوزن، خصوصًا عند استخدامه مع العلاج السلوكي، النظام الغذائي، والتمارين الرياضية، ولكن لم تثبت جميع الدراسات نفس النتائج.

💡 من المهم استشارة مختص قبل تجربة أي علاجات بديلة لضمان سلامتك وفعاليتها.

 

🔹 التفاوتات الصحية في السمنة

يمكن أن يصاب أي شخص بالسمنة، لكنها أكثر شيوعًا في الأقليات العرقية. لا تزال الأسباب غير واضحة تمامًا، ولكن العوامل تشمل:

✔ العوامل الوراثية والثقافية التي تؤثر على أنماط الأكل.
✔ العوامل الاجتماعية مثل:

• نقص الوصول إلى طعام صحي بجودة عالية (عدم الأمان الغذائي).
• ارتفاع معدلات البطالة.
• سهولة الوصول إلى الأطعمة غير الصحية.
• قلة الأماكن المناسبة لممارسة التمارين الرياضية.
• نقص الوصول إلى الرعاية الصحية.
  ✔ مستويات التوتر والصدمة النفسية التي قد تؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام.

💡 النساء ذوات الدخل المرتفع أقل عرضة للسمنة مقارنة بمن لديهن دخل منخفض، لكن معظم النساء المصابات بالسمنة لا يُعتبرن من ذوي الدخل المنخفض.

🔹 في الولايات المتحدة، ترتفع معدلات السمنة بين سكان المناطق الريفية وجنوب شرق البلاد.
🔹 الأشخاص ذوو البشرة السوداء أقل عرضة للحصول على تشخيص طبي للسمنة، رغم ارتفاع معدلات الإصابة لديهم.

📝   دراسات عن علاجات السمنة بين الأقليات:

• بعد 6 أشهر من العلاج السلوكي لفقدان الوزن، فقد المشاركون السود وزنًا أقل مقارنة بالمشاركين البيض.
• بعض الأدوية مثل Orlistat أقل فاعلية عند الأشخاص السود.
• أدوية مثل Metformin قد لا تعمل بنفس الكفاءة عند الأشخاص من أصول إسبانية.
• الأقليات العرقية والرجال عمومًا أقل ميلًا لإجراء جراحات إنقاص الوزن مقارنة بغيرهم.

---

🔹 وصمة العار المرتبطة بالسمنة

⚠ من أصعب الأمور التي يواجهها الأشخاص المصابون بالسمنة هي الأحكام المسبقة والتمييز.
🔹 البعض يعتقد خطأً أن السمنة ناتجة عن الكسل أو قلة الانضباط الذاتي.
🔹 قد يواجه الأشخاص المصابون بالسمنة تمييزًا في بيئة العمل والرعاية الصحية.
🔹 الأبحاث تشير إلى أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة يتعرضون للوصمة بشكل شبه يومي.

✅ تحسن في التعامل مع السمنة:

• في عام 2013، اعترفت الرابطة الطبية الأمريكية بالسمنة كمرض مزمن.
• منظمات مثل الاتحاد العالمي للسمنة وتحالف العمل ضد السمنة تعمل على زيادة الوعي بحقوق المرضى المصابين بالسمنة.

💡 كيف يمكن التعامل مع وصمة العار؟

• التركيز على التجارب الإيجابية والتذكير بأن العديد من الأشخاص يحبونك كما أنت.
• إعادة تأطير التجارب السلبية بطريقة إيجابية يساعد في تقليل الاكتئاب وزيادة تقدير الذات.

---

🔹 مضاعفات السمنة

زيادة الوزن تعني:
⚠   ضغطًا إضافيًا على العظام والعضلات.
⚠   تقليل المساحة المتاحة للرئتين والأعضاء الداخلية.
⚠   زيادة العبء على القلب والجهاز الدوري.
⚠   ارتفاع معدلات الالتهابات في الجسم.

🛑 السمنة تزيد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل:

• أمراض القلب.
• السكري من النوع 2.
• ارتفاع ضغط الدم.
• مشاكل الجهاز التنفسي.
• بعض أنواع السرطان.

📌 اتخاذ خطوات لفقدان الوزن تدريجيًا يمكن أن يقلل بشكل كبير من خطر هذه المضاعفات ويحسن الصحة العامة.

💙 هل لديك أي استفسارات إضافية عن السمنة أو طرق علاجها؟ 😊🔥

داء السكري من النوع الثاني

✔ السمنة تزيد خطر الإصابة بالسكري من النوع 2:

• الرجال المصابون بالسمنة أكثر عرضة للإصابة بـ السكري 7 مرات.
• النساء المصابات بالسمنة أكثر عرضة للإصابة بـ السكري 12 مرة.

---

🔹 أمراض القلب والأوعية الدموية

✔ السمنة ترفع خطر الإصابة بـ:

• ارتفاع الكوليسترول
• ارتفاع ضغط الدم
• ارتفاع نسبة السكر في الدم
• الالتهابات المزمنة

🔥 هذه العوامل تؤدي إلى مشاكل خطيرة مثل النوبات القلبية، السكتات الدماغية، وأمراض الشرايين التاجية.

---

🔹 السمنة والسرطان

✔ الأشخاص المصابون بالسمنة معرضون لخطر أنواع مختلفة من السرطان، مثل:

• سرطان الثدي
• سرطان القولون والمستقيم
• سرطان المريء
• سرطان المبيض
• سرطان البنكرياس
• سرطان الرحم

---

🔹 مشاكل الجهاز الهضمي

✔ السمنة تزيد خطر الإصابة بـ:

• الحموضة المعوية وحرقة المعدة
• أمراض المرارة
• الكبد الدهني (تراكم الدهون في الكبد مما يؤدي إلى التلف)

 

🔹 أمراض أخرى مرتبطة بالسمنة

✔ تزيد السمنة أيضًا من خطر:

• التهاب المفاصل العظمي
• انقطاع النفس أثناء النوم
• الربو
• العقم
• مشاكل الحمل
• آلام الظهر
• مرض الزهايمر
• الاكتئاب

 

🔹 الحياة مع السمنة

✔ ليس كل شخص مصاب بالسمنة يعاني من مشاكل صحية خطيرة، لكن الأبحاث تشير إلى أن السمنة تؤثر سلبًا على الصحة على المدى الطويل.

✔ فقدان حتى 7-10 كجم فقط يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالمضاعفات مثل السكري وفشل القلب بنسبة 10-25%.

 

🔹 النظام الغذائي للسمنة

✔ لا يوجد نظام غذائي واحد مثالي لفقدان الوزن، ولكن يجب أن يشمل:

• تتبع السعرات الحرارية لمعرفة استهلاكك اليومي.
• السيطرة على الكميات عند تناول الطعام.
• اختيار الأطعمة الصحية مثل الخضروات والفواكه وتقليل الدهون المشبعة والكوليسترول.
• ❌ تجنب الأنظمة الغذائية القاسية التي تعد بفقدان الوزن السريع، لأنها غالبًا تؤدي إلى استعادة الوزن لاحقًا.

✔ النشاط البدني ضروري مع النظام الغذائي – يمكن للطبيب أو أخصائي التغذية مساعدتك في تحديد التمارين المناسبة لك.

 

🔹 تكلفة السمنة

✔ السمنة تزيد من نفقات الرعاية الصحية، مثل:

• الأدوية والعلاجات
• زيارات الطبيب المتكررة
• تكاليف المستشفيات
  ✔ في الولايات المتحدة، الأشخاص المصابون بالسمنة ينفقون حوالي 1800 دولار إضافي سنويًا على الرعاية الصحية.

✔ تكاليف غير مباشرة للسمنة:

• الغياب عن العمل وانخفاض الإنتاجية
• تكاليف برامج فقدان الوزن
• تكاليف التأمين الصحي والإعاقة

 

🔹 إدارة السمنة

✅ استراتيجيات لتحسين فرص فقدان الوزن:
1️⃣   الحصول على دعم اجتماعي من العائلة والأصدقاء.
2️⃣   تسجيل العادات الغذائية والنشاط البدني يساعد على تصحيح العادات الخاطئة.
3️⃣  وضع أهداف صغيرة وواقعية، مثل:

• استبدال الحلوى بالفواكه لمدة أسبوع.
• المشي 10 دقائق بعد العشاء.
  4️⃣   اختيار أطباء متفهمين يساعدونك دون وصمة عار.
  5️⃣   التقليل من التوتر عبر التأمل والتنفس العميق وتجنب وسائل التواصل الاجتماعي السلبية.

 

🔹 العلاقة بين السمنة والصحة النفسية

✔ الأشخاص المصابون بالسمنة أكثر عرضة للإصابة بـ الاكتئاب واضطرابات القلق.
✔ وجدت دراسة أن:

• الأشخاص المصابون بالسمنة أكثر عرضة بنسبة 55% للإصابة بالاكتئاب.
• المصابون بالاكتئاب لديهم احتمالية 58% للإصابة بالسمنة.

✔ أسباب هذا الارتباط تشمل:

• وصمة العار الاجتماعية – التمييز يؤثر على الثقة بالنفس.
• الصورة السلبية للجسم – القلق من الحكم الاجتماعي.
• انخفاض جودة الحياة – صعوبة القيام بالأنشطة المحببة.
• الالتهابات في الجسم – تسبب زيادة خطر الاكتئاب.
• الأكل العاطفي – تناول الطعام لمواجهة الحزن أو التوتر.

💡 العلاج النفسي قبل محاولة إنقاص الوزن يمكن أن يزيد من فرص النجاح.

---

🔹 التوقعات المستقبلية للسمنة

✔ هل يمكن علاج السمنة؟

• بعض الخبراء يرون أن الحمية والرياضة وحدهما غير كافيين لعلاج السمنة بشكل دائم.
• عندما يقلل الجسم من السعرات الحرارية، يحاول استعادة الوزن بسبب آليات تطورية في الدماغ.

✔ ماذا تتوقع إذا كنت تعاني من السمنة؟

• السمنة المتوسطة (BMI بين 30-35) قد تقلل العمر بمقدار 3 سنوات.
• السمنة الشديدة (BMI بين 40-50) قد تقلل العمر بمقدار 10 سنوات، وهو ما يعادل تأثير التدخين.

✔ فقدان الوزن يمكن أن يمنع أو يعكس معظم المشكلات الصحية المرتبطة بالسمنة.
✔ رغم أن 10-20% فقط يحافظون على فقدان الوزن طويل الأمد، إلا أن البرامج الطبية والجراحية لديها معدلات نجاح أعلى.
✔ جراحة فقدان الوزن ناجحة بنسبة 90%، حيث يفقد الأشخاص ما لا يقل عن 50% من الوزن الزائد.
✔ بعض الأدوية الحديثة تقدم نتائج واعدة للغاية.

---

🔹 الوقاية من السمنة

✔ الوقاية أسهل من العلاج.
✔ خطوات بسيطة يمكن أن تساعد في الحفاظ على وزن صحي:

• استبدال المشروبات الغازية بالماء الفوار غير المحلى.
• ممارسة الرياضة 30 دقيقة يوميًا، 5 أيام أسبوعيًا.
• عدم تخزين الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات في المنزل.
• تقليل وقت الشاشة إلى ساعة يوميًا في معظم الأيام.

 

🔹 خلاصة

✔ السمنة ليست فشلًا شخصيًا، بل مرض معقد يحتاج إلى إدارة مدى الحياة.
✔ يوجد اليوم خيارات علاج أكثر من أي وقت مضى، مما يساعد في التحكم بالوزن وتحسين الصحة.
✔ التعاون مع طبيبك وأخصائيي الصحة يمكن أن يساعدك على تحقيق أهدافك الصحية.

💙 هل لديك أي استفسارات أخرى عن السمنة وطرق علاجها؟ 😊🔥